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素食菜谱推荐——银耳这样吃,滋补效果好!
银耳，又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠,是名贵的营养滋补佳品，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。今天就跟大家一起聊聊银耳那些事儿~ 说起滋补珍品，市面上的种类繁多 而银耳便
周日素食菜谱 打造健康素食减肥
养生之道一直提倡少荤多素，多吃素食不仅能让人头脑清醒，还能抗癌，不仅如此，素食还能起到减肥塑形，美容养颜的功效哦，现在小编就给您推荐几个在周日吃的素食食谱，希望对大家的减肥大业能有所帮助。 早餐：香蕉+脱脂酸奶+燕麦粥
40道寺院素菜谱(图)
[佛宝素食] 标签：寺院 菜谱
好吃到尖叫的9款素食菜谱
酸辣藕带 原料：藕带500克 红椒5根姜8片 调料：白醋1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克） 做法： 1）藕带放入水中浸泡5分钟后洗净，如藕带较粗，可以刮去外皮（细嫩的藕带则不必要）。去外皮后泡入清水中，以免与
有助于女性补血的几种食疗小菜谱
如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物Ｈ绻??持猩闳〉奶?什蛔慊蚴侨碧?现兀?鸵?砩喜钩涮?痢Ｎ??麮可以帮助铁质
高血脂病人的蔬菜谱
1、洋葱 近年来发现洋葱可预防高血脂和冠心病，此外它还含有能刺激血溶纤维蛋白活性的成分。洋葱也是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱的成分特点，使它对人体具有扩张血管、降低外围血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等
空心菜的营养价值、食用功效与常用菜谱
空心菜， 原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称空心菜。中国南方农村普遍