土豆
土豆素菜大杂烩
来源：资料图 材料 腐竹2条，黑木耳30克，粉丝50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，平菇100克，白果30克，蒜头2~3瓣 做法：
常吃土豆可降低患肠癌风险
马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压
土豆 怎样做 比肉还香，让素食吃出肉的味道
夏天炎热，不喜欢吃油腻的肉食，那就用素菜做出肉味吧。哈哈 。。这是我的强项。土豆中还 含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元 素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给
对付暴晒可冰敷酸奶土豆
盛夏已经来临，防晒霜成为女性必不可少的护肤品。但是许多女性还是非常青睐纯天然护肤的小窍门。天津长征医院主任医师徐丽敏为爱美女性推荐了简便易行的两个小方法。 1.将酸奶或凝乳等黏稠状奶制品，放入冰箱冷藏室中保存。待长时间
葡萄皮土豆牛奶面膜
材料： 葡萄皮2个，土豆1个，牛奶适量 做法： 1土豆去皮，蒸熟，研磨成土豆泥。 2将牛奶加入土豆泥中搅拌均匀，直到土豆泥成膏状 3葡萄皮用温水洗净后切碎，捣烂，放入土豆泥中，充分混合即可 用法： 使用时
一日一土豆养胃又可防中风
防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏
土豆养颜天然之选(图文)
土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人食之能使其胖，胖人食之则使其瘦，且身段会变得苗条起来。土豆还具有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。 西方国家民间有将土豆汁液直接涂敷于颜面部位的增白办法，可以纠正炎夏被晒黑的皮肤
每日一素：咖喱西兰花土豆
每日一素：咖喱西兰花土豆 咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等)配制而成的复合调味料。 其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。 所用食材 主料：西兰花55克