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挺胸走路：减少腰背酸痛 推迟大脑衰老
越老越佝偻，这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说，老年朋友应该学会对抗佝偻，挺起胸膛，这样不但显得有精气神儿，对老人心肺功能也大有裨益。 首先，走路挺胸，有利于自信、向上的精神状态的建立。其次，挺胸可以使肺活
英国研究显示少吃鸡有助于减少碳排放 保护环境
中新网5月15日电 据外媒报道，苏格兰的爱丁堡大学、阿伯丁大学和欧美合作伙伴联合进行的一项调查显示，保护环境不拘形式，减少倾倒的过期牛奶、少吃鸡肉与减少汽车尾气排放所取得的效果是一样的。 据报道，爱丁堡大学专家的研究结
午睡减少患心脏病几率
随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说，午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所副教授耿召华说，午睡可以降低压力，有益心脏健康，从而减少患
佛陀教你不生气：减少痛苦
减少痛苦 当一个人想要转化自己的愤怒时,有一些具体的步骤和方法。总的来说分为三步:学习,反省,改过。可以多读一些经典,了解什么是善,什么是恶,以及什么才是好的方向。当你掌握了基本的常识后,你就可以时刻反省自己的言行和举
吃什么素食能减少皱纹
●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 ●水果、
素食让世界更美好 污染能减少60%
如果大家都变成素食主义者，哪怕只有一天影响力都将超乎想象！你能想象一个没有屠宰场和无尽动物粪便的世界，一个污染减少了60%的世界吗？如果每一个人都吃一天素的话，这将是自然发生的事情。 选择肉食饮食要比其他任何一项人类活动
达真堪布：悉地中，减少了烦恼为最殊胜
达真堪布：悉地中，减少了烦恼为最殊胜 我们去见上师或去拜佛的时候，总是求加持、求悉地，“给我加持，给我悉地吧!”其实，真正的悉地是减少烦恼。佛已经加持你了，已经给你悉地了，若是自己能依佛的教言去降伏自己的烦恼，减少
研究发现素食能大量减少碳足迹
德国消费者权益保护团体委托生态经济研究协会(InstituteforEcologicalEconomyResearch)带领的研究比较肉类与非肉品消费温室气体(greenhousegas)的排放量，研究发现食肉者一年的碳
明一法师：为什么会烦恼？如何减少攀缘心？
为什么会烦恼？ 我们日常中的烦恼很大一部份来自于攀缘，其原因不外是我、法二执。通俗地说，就是固执己见，什么都希望做得最好，甚至于去做与自己能力相违背的事情，不知道把自己放低一些，不知道我们都是在这个世界上互相依存的。当
如何减少六瓣金刚菩提子的色差
如何减少六瓣金刚菩提子的色差，由于金刚菩提子的品相、纹路、大小和瓣数决定了其本身的价值，所以相同品相和纹路的金刚菩提子手串由于瓣数和大小的不同，在价格也分出很多个等级。那么如何减少六瓣金刚菩提子的色差呢? 第一：将颜色
午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完
黄念祖：可否减少念佛时间以习定？
承询修定问题，甚为惊愕。老学长早岁皈依印老，虔修净宗四五十年，今日仍欲舍念佛而习定，足证念佛之法，真实难信也。灵峰大师常云：一句佛号念熟，则三藏十二部极则道理都在里许，千七百公案向上机关都在里许，三千威仪、八万细行、三聚
黄念祖答：可否减少念佛时间以习定？
黄念祖答:劝不可减少念佛时间以习定 承询修定问题,甚为惊愕。老学长早岁皈依印老,虔修净宗四五十年,今日仍欲舍念佛而习定,足证念佛之法,真实难信也。灵峰大师常云:一句佛号念熟,则三藏十二部极则道理都在里许,千七百公案向上
印光大师：阅览佛学经书翻动时减少罪过之注意
学人阅览寻常书本,每于翻动页角时,往往用指甲掠划。以致纸质伤损,指印纵横,殊失尊重保护之道。此种恶习,施之于寻常有益身心之书籍,已有罪过。何况佛学经书,为超出生死苦海之宝筏。天神地祇,咸皆恭敬拥护。而可任意亵慢,不加爱护
传喜法师：我们要釜底抽薪，要把众生的共业减少
《往生净土神咒拔一切业障根本》，这是阿弥陀佛的十二个名号集起来的，所以说这个咒功德大不大？非常大的力量，佛的十二个名号在一起，平时我们念南无阿弥陀佛，只是佛的一个名号，《往生咒》把佛陀的十二个名号圆满具足功德的都集合在这
证严法师：学佛者,可以把烦恼减少一点
人生烦恼的事真的很多,不过,我们学佛者,可以把烦恼减少一点。 有的人,烦恼就是放在心里,不是为了大自然而烦恼,也不是为了普天下苍生苦难而烦恼。偏偏烦恼的是个人的事情、感情的事情、人和人之间,情仇恩怨等等的烦恼。这就很容
净界法师：减少嗔恨的方法
这个地方就是说，我们没有一个人愿意发脾气，但是我们还是发脾气，控制不了。那这个问题是在哪里呢？我们应该分析分析，一个人为什么会发脾气？我们的内心，古人说：「心包太虚，量周沙界」，我们的内心能够包容天、包容地、包容宇宙万物