脂肪
4道家常素食 清肠排毒甩脂肪
肉吃多了不仅会腻，还容易长肉。偶尔吃些清淡的菜，可能清清肠胃，降低热量摄入。下面，小编推荐4个家常素菜。赶紧动手试试吧！ 1.白菜条炒芹菜 材料：白菜、芹菜、耗油、葱、盐、油 做法：白菜洗净切开，芹菜切段。下油炒香葱
饮食少点盐 拒绝脂肪的堆积
盐会让我们发胖吗? 这可能会让你觉得奇怪，但是过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯。有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会