气温回升吃点素食

“正月十五”爆竹放完了，这年味儿可就没了。节后人们该收收心，恢复到日常工作学习中去。

昨天天气可不怎么好，不过今天恢复多云间晴的天气，降水概率20%，陆面风力也不大，东南风2-3级，最高气温升至5℃，晚上最低气温在-5℃左右。

节后饮食可大有讲究。如果春节期间因大量进食油腻食物导致胃肠不适，那么，节后不妨尝试饮食以素为主。节后大量进食燕麦、玉米、芹菜等，会延缓胃排空，可以促进钙、铁、锌等元素的吸收。以素为主的膳食可以均衡营养，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素都可以增进身体健康。