真圆法师答：怎样求得内心的宁静？

问题补充:

大师,您好!这段时间我经历了感情的痛苦。这已经是我第三次受到伤害,我不求再爱,只想求得内心的宁静,忘记一切尘俗的事情。一切都让我太痛苦,甚至觉得我活着没有任何的意义,有时候总希望自己早一点死去。我该怎么做?我该怎样摆脱这样的痛苦?(提问者:让心去流浪)

真圆法师答:这个问题确实比较难回答,因为不经意就会落入说教,而说教则很难令人信服。

末学尝试来回答。

我们痛苦,因为感情被拒绝,因为挫折,因为失败,因为疾病,因为亲人离去,因为没有获得权力,因为没有获得财富,因为没有获得名声,因为自己的欲望没有得到满足如此等等。

实质是因为以我为中心,我之眼、耳、鼻、舌、身、意之欲求使得我们如饥似渴,如果不得满足势必痛苦。如果我中包含父母、姊妹、朋友,那么我还会如此痛苦不堪嘛?如果我包含一切冤亲,那么我是不是更开阔,更豁达?先前的小我的痛苦还不能承受吗?

当然小我以外的人和我何干?如果这么思维,那么就由我独立承受这种痛苦并不为过。然我时时刻刻在我们中,也就是在一切有情中,亦即在广袤无边的宇宙中,我的痛苦难道就是人类的痛苦?难道就是娑婆世界的痛苦?难道就是一切有情的痛苦?那么我的痛苦还是那么不能承受吗?

我痛苦,是因为仅仅希望他人来利益我,而我没有想到利益他人。在你遭遇这种痛苦的时候,你想到过会对你父母有多少利益?对你姊妹有多少利益?对你朋友有多少利益?如果你想到了,还会如此痛苦吗?

是的,我作怪,世界里只有我,因此痛苦就是世界般的痛苦;如果将我融入我们,那么我的痛苦就变得微不足道。

谁都曾经因为生活的各种烦恼痛苦过。但,没有这些痛苦,我们如何能成长?我们如何能面对?我们如何能完善?虽然对你说痛苦的经历是一种财富,你未必理解,然确实是财富。因为这种财富使我们寻求解脱痛苦的根本道路,因此这种经验便成了开发我们智慧的启蒙。

我的痛苦改变了世界的进程吗?我的痛苦让四季变得酷暑或者严寒或者旱、涝?没有!明天的太阳还会照样升起,明天的晚霞照样会很绚丽。

成语有因噎废食,不能因为我痛苦就什么也不管了,仅将更大的痛苦留给亲人、朋友吧?

其实,一切痛苦的根源在于我们缺乏智慧!惟有智慧可以转化消极为积极,转化坏为好,转化恶为善。我们有智慧,可惜被六识假相尘封日久了,所以我们在六道泥淖中煎熬着。

我们曾经发愿学佛,可惜我们忘记了,也许那天我们的梦里会展现我们曾经发愿的瞬间,今天的痛苦就是让我们在忘记誓愿的情况下不自觉地走上寻求彻底解脱痛苦的道路。(顾问团:真圆法师作答)