如何改善女性暗黄面容

如何改善女性暗黄面容

肌肤护理不好，会出现诸如面容粗糙、面色苍白、暗黄、干燥，面部有皱纹、雀斑等现象。不用怕，可以通过食疗的方法来改善的。

面色苍白型蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加冰糖200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，冰糖可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润。

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上冰糖汁。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用素高汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。

海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量素高汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，素高汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。