糙米美容护肤法

秋季护理肌肤总是为不知选用何种护肤品而烦恼，其实我们一日三餐中的主食糙米，就是秋季护肤的最佳产品。糙米中含有多种滋养皮肤的成分，能使皮肤光滑白嫩，细腻动人！

　　气色红润

很多人的皮肤进入秋季之后就会变得暗沉无光，油性肌肤更容易肤色变黄、粉刺增多，怎么办？不用担心，糙米能够帮你解决肤色问题。糙米中含有丰富的维生素B族成分，能够滋养皮肤，减少皮肤炎症的发生，把粉刺暗疮消除；维生素B族成分还能够帮助平衡皮肤的油脂分泌，减少脸部油光，使你的皮肤保持光滑白嫩，从里到外散发红润丰盈气息。

延缓衰老

糙米中含有丰富的维E成分，维E最大的作用就是延缓衰老。食用糙米后，维生素E在体内中和自由基，抵抗肌肤氧化，避免因日晒、污染、压力造成肌肤松垮变皱，同时增强皮肤细胞组织对外界侵害的抵抗能力，避免色素沉着形成色斑。

清洁毛孔

糙米的深层清洁作用可不能小觑。它能够帮助软化皮肤角质层，把衰老残旧的皮肤角质清理干净，同时把毛孔中的油脂污垢揉出，使皮肤保持细腻润泽的质感。

糙米清洁面膜

材料：煮熟的糙米饭一碗

方法：把糙米饭搓成团状，然后在脸上皮肤从下往上轻轻滚动，10分钟后，用温水洗面。

效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底面部清洁。