瘦身黑发的靓汤--芝麻海带冬瓜汤

据资料介绍:

黑芝麻:具有多种美发功能。每克芝麻除含有大量的蛋白质外，还含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸。尤其是酷氨酸含量很丰富，它是构成黑色素颗粒的基本物质。黑色素是黑色素细胞的产物，其数量是决定头发“黑”的程度的重要因素。黑色素在头发中的密集分布和头发中细小空气泡的多少，决定头发的光泽和亮度。

海带:含丰富的钙、铁、碘,能充盈头发，使头发滋润发亮，富有光泽。

冬瓜:能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

原料:

海带结 冬瓜 芝麻 枸杞

做法:

1)将冬瓜去皮切成片

2)芝麻在锅里炒香

3)将海带结先焯水去腥

4)高汤煮开.先把焯过水的海带结放入煮一会.再加入冬瓜片,煮熟后放盐,枸杞.蘑菇精撒上熟芝麻,就可以上桌啦